M I E L I M A T K O J A
Kun suru ja menetys muuttavat kaiken
Lempeitä keinoja rauhoittaa mieltä ja kehoa sekä löytää voimavaroja elämään menetyksen jälkeen.
Voiko vaikean kokemuksen jälkeen löytää elämälle merkityksen?
Kyllä.
Pieni askel kerrallaan.
Hienoa, että löysit meidät!
Mielimatkoja syntyi kipeän omakohtaisen kokemuksen kautta.
Se muutti meitä ihmisinä ja jätti ikuisen arven, minkä kanssa oli pakko oppia elämään, vaikka se aluksi tuntui mahdottomalta ajatukselta.
Vuosien jälkeen syntyi halu auttaa muita.
Haluamme antaa oman
kokemuksemme tueksi sinulle, joka elät vaikeiden hetkien keskellä.
Tiedämme, miltä tuntuu jäädä yksin menetyksen kanssa. Siksi haluamme tarjota sinulle tukea, jota itse kaipasimme aikanaan.
Menetys särkee sydämen ja elämän mielekkyys katoaa. Miten se vaikuttaa meihin?
Se jättää ikuisen arven, mitä on vaikea selittää muille.
Samalla vie mukanaan turvan, suunnan ja tunteen siitä, kuka olet.
Suru tuntuu myös kehossa - ahdistuksena, kipuna ja jännityksenä.
Ajatukset poukkoilevat, keskittymiskyky on heikkoa ja arjen pienetkin päätökset tuntuvat lähes ylivoimaisilta.
Hermosto ylivirittyy, mikä tekee olosta levottoman tai lamaantuneen.
Liity Mielimatkojen sähköpostilistalle ja saat ohjatun mielikuvarentoutuksen heti itsellesi.
Tilaa rentoutus tästä
Kenelle tämä kurssi on?
Kurssi on sinulle, joka olet kokenut menetyksen ja
surun vaikutukset näkyvät monin tavoin mielessäsi, kehossasi ja arjessasi.
Ehkä tunnista itsesi näistä:
1. Olo on levoton, raskas ja tyhjä ja arki tuntuu selviytymiseltä.
2. Ajatukset kiertävät samaa rataa ja palaavat yhä uudelleen menetykseen.
3. Mielesi käy ylikierroksilla ja sinun on vaikea keskittyä.
4. Tunteesi vaihtelevat nopeasti, kuluttavat energiaa ja olosi on alakuloinen.
5. Voimasi ovat vähissä, mikään ei oikein kiinnosta ja kaipaus tuntuu kehossa asti.
6. Mietit ymmärtävätkö muut, kuinka paljon menetys vaikuttaa elämääsi ja muutti sinua ihmisenä.
6. Muiden kohtaaminen tuntuu raskaalta ja tunnet olosi ulkopuoliseksi.
Tällä kurssilla voit pysähtyä tunteidesi äärelle ja
viipyä hetken sen kanssa, mikä tekee kipeää.
Mitä saat kurssilta?
Mielimatkat tarjoaa sinulle turvallisen paikan pysähtyä,
hengähtää ja kohdata kokemustasi juuri siinä tahdissa kuin sinulle on hyvä.
Saat kurssilta lempeitä keinoja vahvistaa itseäsi ja helpottaa mielen kuormaa.
Videot, mielikuvamatkat ja kirjoitusharjoitukset auttavat sinua pysähtymään tunteidesi äärelle, ymmärtämään paremmin oloasi ja itseäsi sekä löytämään voimavaroja arkeesi.
Saat uusia ajatuksia ja näkökulmia siihen, mitä olet käynyt läpi sekä mahdollisuuden suhtautua itseesi myötätuntoisemmin. Vähitellen voit löytää voimaa arkeesi ja kulkea eteenpäin.
Olitpa surupolkusi alussa tai kulkenut sitä jo pidempään, voit tulla mukaan juuri sellaisena kuin olet.
Löydä voimaa, itsemyötätuntoa ja valon
pilkahduksia elämääsi.
Anna aikaa, ymmärrystä ja lempeyttä itsellesi.
Anna kurssin kulkea rinnallasi kohti parempaa huomista.
